Desbloquear el poder de autocuración con ideas diarias y ciencia avanzada

El cuerpo está diseñado para responder al estrés y después recuperarse. La carga alostática describe la carga fisiológica acumulada que puede desarrollarse cuando los...

No puedes detener el envejecimiento del sistema nervioso, pero sí puedes entrenar las respuestas que te ayudan a mantenerte estable, recuperarte después del esfuerzo...

El envejecimiento cambia la forma en que el sistema nervioso autónomo regula la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la temperatura, la sudoración, la digestión,...

Biohacking for longevity means using lifestyle changes, health data, technology, and selected interventions to support healthier aging and improve healthspan. Some of the most...

El nervio vago participa en los cambios autonómicos que acompañan al sueño, pero no es un interruptor del sueño. El sueño NREM suele conllevar...

La estimulación del nervio vago (VNS) puede influir en el sistema nervioso autónomo al modificar la señalización vagal a través de redes del tronco...

Sentirse con la mente nublada después de comer puede significar cosas distintas. A veces es sobre todo somnolencia después de un almuerzo copioso. Otras...

Si la niebla mental empeora cuando estás estresado, es fácil culpar al cortisol. El estrés puede afectar a la concentración y a la memoria,...