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Perimenopause insomnia happens when sleep becomes harder to start, maintain, or return to after waking during the menopausal transition. Hormonal fluctuations can make sleep...

Menopause brain fog can feel like losing your mental sharpness: forgetting familiar words, losing your train of thought, struggling to concentrate, or needing more...

Die Müdigkeit in der Perimenopause kann real, anhaltend und belastend sein. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre Energie ohne Vorwarnung nachlässt, Sie sich...

Es ist nicht belegt, dass Stress allein Rosazea verursacht. Bei Menschen, die bereits Rosazea haben, kann Stress jedoch Flushs, Rötungen, Brennen und andere Symptome...

Das autonome Nervensystem (ANS) ist der Teil des Nervensystems, der viele innere Funktionen automatisch steuert, ohne dass Sie sie bewusst kontrollieren. Es hilft, Herzfrequenz,...

Die Perimenopause kann den Schlaf durch Veränderungen der Fortpflanzungshormone und damit verbundene Beschwerden wie Hitzewallungen und Nachtschweiß beeinträchtigen. Doch nicht jedes nächtliche Erwachen ist...

Du stehst unter Druck, dein Tagesablauf verändert sich, und plötzlich verändern sich auch deine Stuhlgewohnheiten. Während einer stressigen Woche fühlst du dich aufgebläht, verstopft...

„Rest and Digest“ ist eine einfache Bezeichnung für den ruhigeren Erholungszustand des Körpers. Er steht mit dem parasympathischen Nervensystem in Verbindung, das dem Körper...