Desbloquear el poder de autocuración con ideas diarias y ciencia avanzada

¿Alguna vez has sentido mariposas en el estómago antes de hablar en público, has necesitado el baño antes de un examen, has perdido el apetito bajo estrés o has notado que dormir mal cambió tu digestión a la mañana siguiente? Estas reacciones cotidianas reflejan el eje intestino-cerebro, un sistema de comunicación bidireccional continuo que conecta el tubo digestivo con el sistema nervioso, el ...

¿Qué significa realmente dormir bien? ¿Son ocho horas en tu dispositivo de seguimiento? ¿Una puntuación de sueño en verde? ¿Menos despertares? ¿O la forma en que te sientes al abrir los ojos por la mañana? En este webinar en vivo de ZenoWell, la Dra. Jane Xiao, Ph.D., cofundadora y Chief Scientist de ZenoWell, explica por qué dormir bien no es una sola cifra. Es una línea base personal y cambia...

Mira la repetición completa de la sesión en directo de ZenoWell con la Dra. Jane, Ph.D. En este webinar, la Dra. Jane explica qué es el nervio vago, cómo funciona la estimulación auricular transcutánea del nervio vago, o taVNS, a través del oído, y cómo la investigación actual nos ayuda a entender su relación con el sueño, la regulación del estrés y la recuperación. Ver las diapositivas de...